-
Søndags rutine for en stressfri uge
Som alenemor er der rigeligt at gøre i løbet af ugen og det kan hurtigt føles stresset og overblikket forsvinder. At der er mange ting at gøre som alenemor er et faktum og selvom om du vælger fra, så står du stadig med det hele selv og dermed er der dobbelt op på det meste. Men mindre stress og mere overblik giver mere overskud og dermed mere nærvær og glæde i hverdagen til gavn for alle i familien. Du kan lave en søndags rutine for en stressfri uge. Læs med her og få 12 forslag til, hvordan du kan lave en god søndags rutine, som skaber en rolig uge med…
-
12 sætninger, der gør det nemmere at sætte grænser
Har du svært ved at sætte grænser? Kunne du ønske, at du havde nogle sætninger, du bare lige kunne trække op af lommen, når du bliver presset på dine grænser? At sætte grænse kan være vanskeligt og det er svært for rigtig mange mennesker. Listen med med de 12 sætninger, du kan bruge til at få sat dine personlige og sunde grænser, finder du lidt længere nede i indlægget. Først lidt om hvorfor det er så svært, det med de grænser. Hvorfor er det så svært at sætte grænser? Årsagerne til det kan være svært at sætte græner, skal findes i de relationer, vi har haft på et tidspunkt i…
-
Guide til dig, der er ny alenemor
5 gode råd fra en alenemor til en anden alenemor. I 2016 blev jeg ny alenemor til 3 og det var en meget hård periode Det kom bag på mig, hvor meget det slog mig ud af kurs og jeg gik i knæ. Den tid har givet mig meget erfaring og viden. Jeg har samlet 5 gode råd til dig, der er ny alenemor, så du forhåbentlig kan få en nemmere start på dit nye kapitel som alenemor. Der er mange ting, der spiller ind i forhold til at skabe den bedst mulige overgang fra at være en del af et parforhold til alenemor. 5 råd dækker selvsagt langt fra…
-
Citater til alenemor
Der findes mange gode citater i denne verden. De er gode til reflektion, holde momentum, motivere og som trøst og støtte. Derfor har jeg samlet nogle citater til alenemor. For som alenemor kan hverdagen godt være hårdt og udfordrende. Du står alene med alting. Ikke kun de praktiske ting som vinterdæk, hænge lamper op, nattavagt, møder, chauffør for børn og børnefødselsdage. Du står også alene, når børnene er ulykkelige, syge eller sure på mor. Det er en stor belastning både fysisk og psykisk og der er brug for opmuntrende og varmende ord. Et lille citat være lige den opmuntring eller indsigt, der gør næste skridt en lille smule nemmere. Hvis…
-
Alenemor – ideer til nye juletraditioner
Juletraditioner er en vigtig del af julen og især for børnene. Men efter et brud kan det ikke undgåes, at nogle af juletraditionerene ændre sig, ligesom så meget andet i den situation. Det er måske ikke længere muligt at være sammen med de samme mennesker som før bruddet. Stedet kan også være nyt, hvis I er flyttet. Det kan være ting, der tilhørte den anden forældre og derfor ikke mere er en del af julen. Det kan også være, julemanden er lidt anderledes i år, gaverne ligeså og måske også julemiddagen. Det kan føles meget trist og tilmed lidt forkert for både børn og for dig. Men alle disse forandringer,…
-
Alenemor og juletrist – en guide
Måske har du mærket en stor ændring i dit forhold til julen, efter du og din eks gik hvert til sit? Det kan føles som et kæmpe savn og en stor sorg at miste den fælles familie jul og især, hvis du skal holde juleaften uden dine børn. I dettet indlæg “Alenemor og juletrist – en guide” finder du 6 forslag til måder, du kan gribe julen an på som trist alenemor. Da I var sammen som en familie, var juleaften glædelig, tryg og forudsigelig og du var altid sammen med dine børn. I havde sikkert nogle fælles traditioner, som bare ikke er det sammen som alenemor og I var…
-
20 minutter til alenemor
Tag lidt tid til DIG i efterårsferien og giv dig det du har brug for. Giv dig selv lov til at mærke, at du også har ferie. Bare 20 minutter til alenemor kan give mere overskud og glæde, som kommer både dig og dine børn til gavn og glæde. Så tag 20 minutter til alenemor og fyld dig selv op. Kun 20 minutter? Jamen 40 minutter er da endnu bedre, det er bare ikke sikkert, det er en mulighed. Tid til alenemor, når ferien er i gang, kan være en mangelvare. Især hvis børnene er små. Men også med større børn er det gavnligt, sundt og godt at prioritere noget…
-
26 ting du kan lave alene, når børnene er hos deres far
Børnene er afleveret hos deres far, huset er tomt og alt for stille og foran venter nu dage med masser af alene-tid. Men hvad skal du lave? Her får du ideer til 25 ting, du kan lave alene, når børnene er hos deres far. En af de sværeste ting efter et familie brud er at undvære sine børn, når de er sammen med den anden forældre. Det er uvant, føles forkert og savnet er stort. Sådan havde jeg og især i starten var det svært. Når børnene er ude af huset, kan du give dig selv tid til at være ked af det og mærke savnet. Derefter, skal din alene-tid…
-
Skab en god alene-tid, når børnene er hos deres far
Den svære alene-tid. Mange eneståede mødre har hver anden weekend uden børn og nogen har 7 dage eller mere. Det kan være enormt hårdt og føles unaturligt og trist, at skulle undvære sine børn efter bruddet med den anden forældre. Især er det svært det første lange stykke tid. Det er weekend uden børn og hvad skal du lave? Huset er tomt og alt for stille og du har mest lyst til, at det bare snart er “børnene-hjem-dag” igen. Men det er muligt at få god alene-tid, når børnene er hos deres far. Byg en mor med glæde og overskud Den ro vi som alenemødre til tider har sukket efter,…
-
Fordele ved at være alenemor
“Er det ikke hårdt at være alenemor?” Har du fået det spørgsmål en enkelt gang eller mere? Jow det er hårdt. Nogle gange. Men der er også mange fordele ved at være alenemor og lad os dyrke og hylde fordelene ved tilværelsen som enestående mor, når nu det er sådan vores liv er. Det handler nemlig om at sætte scenen selv og fortælle sin egen historie, for på den måde bliver virkeligheden et dejligt sted at være. De 15 fordele ved at være alenemor Og bare lige for en god ordens skyld. Nu er det ikke sådan, at jeg hermed opfordre til singleton status for alle mødre. Der er fordele…
