-
Søndags rutine for en stressfri uge
Som alenemor er der rigeligt at gøre i løbet af ugen og det kan hurtigt føles stresset og overblikket forsvinder. At der er mange ting at gøre som alenemor er et faktum og selvom om du vælger fra, så står du stadig med det hele selv og dermed er der dobbelt op på det meste. Men mindre stress og mere overblik giver mere overskud og dermed mere nærvær og glæde i hverdagen til gavn for alle i familien. Du kan lave en søndags rutine for en stressfri uge. Læs med her og få 12 forslag til, hvordan du kan lave en god søndags rutine, som skaber en rolig uge med…
-
12 sætninger, der gør det nemmere at sætte grænser
Har du svært ved at sætte grænser? Kunne du ønske, at du havde nogle sætninger, du bare lige kunne trække op af lommen, når du bliver presset på dine grænser? At sætte grænse kan være vanskeligt og det er svært for rigtig mange mennesker. Listen med med de 12 sætninger, du kan bruge til at få sat dine personlige og sunde grænser, finder du lidt længere nede i indlægget. Først lidt om hvorfor det er så svært, det med de grænser. Hvorfor er det så svært at sætte grænser? Årsagerne til det kan være svært at sætte græner, skal findes i de relationer, vi har haft på et tidspunkt i…
-
Citater til alenemor
Der findes mange gode citater i denne verden. De er gode til reflektion, holde momentum, motivere og som trøst og støtte. Derfor har jeg samlet nogle citater til alenemor. For som alenemor kan hverdagen godt være hårdt og udfordrende. Du står alene med alting. Ikke kun de praktiske ting som vinterdæk, hænge lamper op, nattavagt, møder, chauffør for børn og børnefødselsdage. Du står også alene, når børnene er ulykkelige, syge eller sure på mor. Det er en stor belastning både fysisk og psykisk og der er brug for opmuntrende og varmende ord. Et lille citat være lige den opmuntring eller indsigt, der gør næste skridt en lille smule nemmere. Hvis…
-
20 minutter til alenemor
Tag lidt tid til DIG i efterårsferien og giv dig det du har brug for. Giv dig selv lov til at mærke, at du også har ferie. Bare 20 minutter til alenemor kan give mere overskud og glæde, som kommer både dig og dine børn til gavn og glæde. Så tag 20 minutter til alenemor og fyld dig selv op. Kun 20 minutter? Jamen 40 minutter er da endnu bedre, det er bare ikke sikkert, det er en mulighed. Tid til alenemor, når ferien er i gang, kan være en mangelvare. Især hvis børnene er små. Men også med større børn er det gavnligt, sundt og godt at prioritere noget…
-
26 ting du kan lave alene, når børnene er hos deres far
Børnene er afleveret hos deres far, huset er tomt og alt for stille og foran venter nu dage med masser af alene-tid. Men hvad skal du lave? Her får du ideer til 25 ting, du kan lave alene, når børnene er hos deres far. En af de sværeste ting efter et familie brud er at undvære sine børn, når de er sammen med den anden forældre. Det er uvant, føles forkert og savnet er stort. Sådan havde jeg og især i starten var det svært. Når børnene er ude af huset, kan du give dig selv tid til at være ked af det og mærke savnet. Derefter, skal din alene-tid…
-
Skab en god alene-tid, når børnene er hos deres far
Den svære alene-tid. Mange eneståede mødre har hver anden weekend uden børn og nogen har 7 dage eller mere. Det kan være enormt hårdt og føles unaturligt og trist, at skulle undvære sine børn efter bruddet med den anden forældre. Især er det svært det første lange stykke tid. Det er weekend uden børn og hvad skal du lave? Huset er tomt og alt for stille og du har mest lyst til, at det bare snart er “børnene-hjem-dag” igen. Men det er muligt at få god alene-tid, når børnene er hos deres far. Byg en mor med glæde og overskud Den ro vi som alenemødre til tider har sukket efter,…
-
Fordele ved at være alenemor
“Er det ikke hårdt at være alenemor?” Har du fået det spørgsmål en enkelt gang eller mere? Jow det er hårdt. Nogle gange. Men der er også mange fordele ved at være alenemor og lad os dyrke og hylde fordelene ved tilværelsen som enestående mor, når nu det er sådan vores liv er. Det handler nemlig om at sætte scenen selv og fortælle sin egen historie, for på den måde bliver virkeligheden et dejligt sted at være. De 15 fordele ved at være alenemor Og bare lige for en god ordens skyld. Nu er det ikke sådan, at jeg hermed opfordre til singleton status for alle mødre. Der er fordele…
-
Sådan får du sunde relationer som alenemor
Som alenemor er relationer måske ekstra vigtige, da det er dem, man tyer til for at få sparring, råd, støtte, praktisk hjælp og dele små og store glæder og bekymringer fra hverdagen. Det er nemt at komme til at føle sig en smule lille, sårbar eller afhængig af sine omgivelser og netop derfor er det så vigtigt, at det er sunde relationer, der bygger op og nærer dig. Her kan du læse om, sunde relationer som alenemor og blive klogere eller inspireret eller måske begge dele. Og husk nu, det er ikke en to-do liste og ikke noget med burde, men blot et kærligt input. Hvorfor relationer er så vigtige?…
-
15 ideer til et mere simpelt liv
med mere glæde og overskud Der er masser at se til som mor og overskuddet er til tider i underskud og det samme kan man sige om glæden. Lyder det velkendt? Hvordan kan der findes mere overskud og dermed mere glæde, flere smil og lyst til leg og impulsivitet? Måske kan du gøre dit liv en smule mere simpelt med disse 15 ideer til et mere simpelt liv. Hvordan kan et simpelt liv skabe overskud og glæde? Mange ting fylder meget og stritter alt i tilfældig retning og har du mistet overblik og styring, hvilket man nemt gør som alenemor (og sikkert også som ikke-alenemor), så skal der bruges mange…
